AUDREY SASSO

YOGA - DANSE
COACH/CONSULTANTE
EN EDUCATION POSITIVE

Du Mieux-être et du Mouvement.

Depuis plusieurs années, je développe mes compétences dans divers domaines d'accompagnement et de développement personnel, avec une approche holistique. Nous sommes un tout, énergie, pensées, émotions, corps physique et il est de plus en plus difficile d'arriver à prendre du temps pour se reconnecter à soi, en profondeur, de pouvoir être aligné.e, tellement nous sommes pris dans le tourbillon de la vie quotidienne, la spirale du mental, les tracas, les émotions et le stress !

Alors si en plus on est parents, il est encore plus difficile d'être à l'écoute, disponible et zen auprès de nos enfants. Et comme on dit "le parent parfait, c'est celui qui n'a pas d'enfant", donc ne culpabilisons pas à outrance, nous sommes justes des humains.. 

Cependant si nous voulons un monde meilleur, nous avons une responsabilité. Celle de continuer à croître, à aller vers du positif, donc il est important de prendre soin de soi, de nos pensées autant que de notre corps. L'un ne va pas sans l'autre. Sinon nous sommes dans la spirale infernale, un joli petit hamster...:)

Le chemin de soi est possible, la guérison des blessures aussi, un peu de douceur et de compassion sont je crois les clés d'un monde meilleur.

En tant que maman, entrepreneuse, salariée, artiste je sais combien cela peut-être compliqué de faire ce chemin seul.e.  Depuis toujours passionnée par la connaissance humaine dans le but de pouvoir apporter du mieux-être, de l'apaisement, des clés, je propose diverses activités pour les adultes et les enfants aussi et très bientôt des ateliers, consultations à Paris et proche du Raincy.

Au plaisir de vous rencontrer.

Namasté.

Voici les cours réguliers proposés au Raincy en collaboration avec l'association Danse, Corps & Arts !

Pour les demandes en pré et post natal, l'accompagnement se fait uniquement en cours privé à domicile > Réserver un cours.

Des cours privés ou en mini-groupe peuvent être organisés sur demande.
Je peux également intervenir en milieu scolaire pour des projets éducatifs.

PLANNING DES COURS REGULIERS AU RAINCY :

Mercredi 
Espace Agora - Salle Porto - Le Raincy
19H30- 20H30 Yoga Adultes Hatha Vinyasa

Vendredi
Salle de danse Espace Multisport - Bd du Nord - Le Raincy
12H30-13H30 Yoga Adultes Hatha Vinyasa

Samedi
Espace Agora - Salle Porto - Le Raincy
10H-11H Yoga kids 4/6 ans
11H-12H Yoga kids 7/10 ans

"Ainsi, l'acceptation de soi ne signifie pas l'admiration de soi ou même l'amour de soi à chaque instant de notre vie, mais la tolérance pour toutes nos émotions, y compris celles qui nous mettent mal à l'aise."

Gabor Maté

  • Jan 15, 2023

Souvent on pense que le yoga c'est faire des exercices comme on ferait un cours de gym ou de Pilates par exemple. Mais c'est en fait beaucoup plus que cela !

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6 min lu
  • Jan 11, 2023

Découvrez quelques extraits du mémoire que j'ai rédigé pour finaliser ma formation en Yoga Hatha Vinyasa 300H. Mon cheminement dans cette discipline, cet art de vivre, cette philosophie, et tout ce que le yoga peut apporter sur tous les plans de la vie.

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7 min lu

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  • Paris, France

Basée au Raincy, j'interviens au quotidien dans les villes limitrophes et le jeudi à Paris. Je peux également me déplacer dans toute la France selon les projets. N'hésitez pas à m'en faire part.


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