Des clés pour transformer
votre vie,
vos relations et votre mouvement.
renouez avec votre authenticité
Coaching de vie – Bien-être & Émotions – Thérapie par le mouvement
Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, transformer leur relation à leur corps et apaiser leurs émotions.
Mon approche est holistique : nous sommes un tout – énergie, pensées, émotions et corps physique – et pourtant, il est si facile de se perdre dans le tourbillon du quotidien.Pris dans la spirale du mental, le stress et les obligations, nous oublions souvent l’essentiel : notre bien-être intérieur.
✨ Et si vous preniez enfin un moment pour vous ?
Que ce soit à travers le mouvement, le coaching ou des pratiques de recentrage, je vous guide vers plus d’équilibre, de sérénité et d’alignement.
🔹 Vous souhaitez des relations plus apaisées avec votre entourage ?
🔹 Vous ou votre enfant traversez une période de doute ou de stress ?
🔹 Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre corps et à vos émotions ?
💡 Il existe des solutions adaptées à vous.
En tant que maman, entrepreneuse, artiste et coach, je sais combien il est parfois difficile d’avancer seul.e sur ce chemin. Mais je crois profondément que la transformation est possible avec un peu de douceur, de conscience et de compassion.
💬 Prenons le temps d’échanger ensemble pour trouver l’accompagnement qui vous convient.
📍 Au Raincy et à Paris – En présentiel & à distance.
"Ainsi, l'acceptation de soi ne signifie pas l'admiration de soi ou même l'amour de soi à chaque instant de notre vie, mais la tolérance pour toutes nos émotions, y compris celles qui nous mettent mal à l'aise."
Gabor Maté
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Pourquoi se former à la parentalité est essentiel dans un monde qui change
Être parent est sans doute l'une des aventures les plus passionnantes et complexes de la vie. Pourtant, à la différence de nombreuses autres expériences majeures, peu d'entre nous considèrent la parentalité comme un domaine où il serait légitime de se former ou de chercher de l'aide. Si l'on suit des formations pour conduire, pour travailler ou même pour des loisirs, pourquoi pas pour accompagner nos enfants dans leur développement ?
L'expérience de mon 1er podcast
Je vous raconte comment je me suis challengée pour faire un podcast enregistré et filmé sur la thématique du corps, avec mon ami Mourad Tellab un spécialiste des mots pour moi ! La thématique est "Se rencontrer par le mouvement". Nous y abordons mon expérience du mouvement, ce que le yoga m'a apporté, le lien que je fais entre les traumas et les maladies ou les addictions, comment le mouvement nous mets en action dans le changement, la libération des émotions, le human design, la notion de transformation, de devenir qui l'on veut être, la création du centre Gaya Cocoon (prochain post) et encore tant d'autres choses.
Un coach parental/familial pourquoi faire ?
Le métier de coach parental est un métier en émergence en France, il est par contre développé depuis plus longtemps au Canada par exemple. Comme tout nouveau métier j'imagine, souvent on me demande en quoi cela consiste, ceux qui ont vécu de belles enfances ou qui ne sont pas parent, se demandent bien souvent à quoi cela peut servir. Faire appel à un coach parental n'est pas un acte de manquement dans votre parentalité comme si vous ne saviez pas faire, car de toute façon si on n'a pas appris comment pourrait on savoir? C'est plutôt une démarche responsable, éthique et d'amour dans l'engagement envers votre enfant et votre famille.
Le yoga, c'est pas juste faire un cours sur un tapis?
Souvent on pense que le yoga c'est faire des exercices comme on ferait un cours de gym ou de Pilates par exemple. Mais c'est en fait beaucoup plus que cela !
Extraits de mémoire "Yoga et expression de soi"
Découvrez quelques extraits du mémoire que j'ai rédigé pour finaliser ma formation en Yoga Hatha Vinyasa 300H. Mon cheminement dans cette discipline, cet art de vivre, cette philosophie, et tout ce que le yoga peut apporter sur tous les plans de la vie.
