Vous réussissez extérieurement. Vous vivez sous tension intérieurement.
Vous tenez. Mais vous savez que ce rythme n'est plus soutenable.
Le mental tourne en permanence. Le corps reste tendu - nuque, mâchoire, ventre - même quand tout va bien en apparence.
Vous vous adaptez beaucoup aux autres. Parfois au point de vous oublier.
Vous réagissez plus fort que vous ne le voudriez - irritation, fatigue, débordement. Et ensuite, la culpabilité.
Vous faites peut-être du sport, de la méditation, du yoga, mais les effets ne durent pas.
Vous avez déjà fait un travail sur vous. Thérapie, yoga, lectures, développement personnel. Vous comprenez vos mécanismes.
Et pourtant, les mêmes schémas continuent de se rejouer.
Vous aimeriez vous sentir plus stable, plus apaisé.e.
Mais vous ne savez pas encore comment y arriver vraiment.