Vous réussissez extérieurement. Vous êtes performant(e).
Mais à l’intérieur, la tension est là.
Vous tenez.
Mais vous savez que ce rythme ne pourra pas durer.
Le mental tourne en permanence.
Le corps reste tendu, même au repos :
nuque, mâchoire, ventre.
Vous vous adaptez beaucoup.
Aux autres. Aux situations. Parfois au point de vous oublier. Votre santé se dégrade. Votre sommeil est agité.
Vos relations se tendent. Il y a des moments où ça déborde :
irritation, fatigue, réactions que vous ne reconnaissez pas toujours.
Dans votre parentalité, c'est difficile.
L’anxiété s’installe.
Vous faites peut-être du sport, de la méditation, du yoga.
Ça aide… mais ça ne tient pas.
Alors vous compensez.
Vous comprenez vos mécanismes.
Et pourtant… les mêmes schémas reviennent.