Vous réussissez à l’extérieur. Mais à l’intérieur, ça ne s’arrête jamais : le mental qui tourne, le corps tendu même au repos : nuque, mâchoire, ventre. Le sommeil qui se dérègle. L’irritabilité qui prend le dessus, sans que vous vous reconnaissiez. Vous avez déjà essayé de souffler avec sport, respiration, méditation... ça aide un temps, puis les mêmes schémas reviennent.
Stress, surcharge & transitions →
Vous vivez une période de transition intense.
Vous voulez bien vivre votre grossesse… mais aussi préparer ce qui vient après. Trouver votre place.
Prendre la vôtre dans le couple, et de même pour votre partenaire.
Ne pas vous oublier dès le début.
Vous voulez vivre cette période avec plus de sécurité intérieure, et préparer une naissance la plus sereine possible.
Pour la surcharge et les transitions
Ce n’est pas un problème de volonté. À force de tout tenir, tout finit par reposer sur vous : votre énergie, votre contrôle, votre capacité à encaisser. Et c’est ça qui coûte.
Il ne s’agit pas d’en faire plus, ni de tout remettre en question — mais de changer la manière dont vous fonctionnez dans ces moments-là :