Pour la surcharge et les transitions
Ce n’est pas un problème de volonté. À force de tout tenir, tout finit par reposer sur vous : votre énergie, votre contrôle, votre capacité à encaisser. Et c’est ça qui coûte.
Il ne s’agit pas d’en faire plus, ni de tout remettre en question — mais de changer la manière dont vous fonctionnez dans ces moments-là :
- Retrouver du recul quand la pression monte.
- Ne plus être emporté par certaines réactions.
- Rester en lien avec vous-même — et avec ceux qui comptent.
- Pouvoir relâcher, sans tout lâcher.
- Ce que vous avez vécu ne vous définit pas.
- En fonction de votre parcours de vie, quelques séances peuvent être suffisantes pour vous apporter un ancrage. Et pour des changements plus profonds, le Programme Libération propose un accompagnement de neuf mois construit autour de la Flèche Spiralée.
- Découvrir les accompagnements →
